هل تعاني من مشكلة انتفاخ منطقة اسفل العينين؟ مالحل؟

• انتفاخ منطقة اسفل العينين اسبابة وعلاجة

  تعتبر مشكلة انتفاخ العيون من اكثر المشاكل التي تعاني منها معظم النساء .
  نستخدم مستحضرات التجميل المختلفه ولا يختفي هذا الانتفاخ ويستمر معنا .
  
  فكيف يمكن التخلص منه ؟
  بل ما هي اسبابة كي نتجنب هذه الاسباب وبالتالي لا يظهر هذا الانتفاخ او يقل ؟
  

  قلة النوم

  
  
   اعلمي جيداً ان السهر و قلة النوم له اضرار كثيرة جداً علي جسم الانسان .
  
  
  ومن هذه الاضرار هي انتفاخ منقطه اسفل العينين وايضاً اسمرار هذه المنقطة .
  فإذا كنت تسهركثيراً ولا تنام مبُكراً وتحظي بساعات النوم التي يجب عليك ان ترتاح فيها وهي من 7 الي 8 ساعات يومياً . 
  
  
  فأعلم جيداً ان  ذلك  سيظهر على شكل انتفاخ منطقة اسفل العين.
  
  
  العلاج : 
  حاول الحصول على قسط وفير من النوم
  

  المُنبهات بأنواعها

  
  
  
  
  تعمل المنبهات علي تنبيه اجهزة الجسم و اجبارة علي ان يظل في حاله يقظه حتي وهو مرهق ويحتاج الي قسط من الراحة .
  فبالتالي تقلل من عدد ساعات النوم وتُشعر متناولها بالارق مما يقلل النوم ويظهر انتفاخ منطقة تحت العينين وايضاً اسمرارها .
  
  
  العلاج : حاول تقليل جرعة المُنبهات التي تتناولها يومياٌ وعوضها بالفواجة الظازحه والعصائر الطازجه فهي افضل للجسم .
  

  تجنب بعض الأطعمة

  
  هناك اطعمة يجب عليك تجنبها لانها تؤدي بالاضافة للاضرار بالجسم ايضاٌ الي انتفاخ منقطة اسفل العينين واسمرارها .
  
  
  وهذه الأطعمه هي :
  1- الدهون:  وبوجه التحديد الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية
  و تعمل على زيادة الوزن وعلى تخزين الدهون في منطقة حول العين.
  
  2- السكريات: فهي تساعد علي ظهور انتفاخات حول العين.
  
  3- الكافيين: حاولي تقليل نسبة الكافيين  التي تدخل جسمك لأن زيادة
  نسبة الكافيين يتسبب في مشكلات اضطرابات النوم. بمعنى ظهور هالات
  سوداء بالإضافة الى الانتفاخات .
  
  
        4-الموالح : كالمخلل بأنواعه وزيادة الملح في الطعام , فالملح يساعد علي تخزين المياة في الجسم وبالتالي يساعد علي انتفاخ الجسم وبوجه التحديد الوجه ومنطقه اسفل العينين

  علاج انتفاخ منطقة اسفل العينين

  
  
  هناك بعض الحلول والعلاج المتفق عليه بين جميع الاطباء علي معالجة انتفاخ منطقة اسفل العينين . فبلأضافه للارشادات السابقة التي يجب عليكي اتباعها هناك انواع اخري من العلاج وهي :
  
  
  الخيار:  اعصري الخيار  وضعي عصيره في الثلاجة
  وداومي على استخدامه،  حيث انه يقوم بتفتيح ما حول العين.
  
  البطاطس:  ضعي شرائح البطاطس لمدة 10 الى 15 دقيقة
  بشكل منتظم لتتخلصي من انتفاخات حول العين.
  
  مكعبات ثلج:  ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة واعملي كمادات لعيناك.
  
  اكياس الشاي الأخضر: استخدمي اكياس الشاي الاخضر
  وضعيها حول عيناك فهي تساعد علي علاج هذا الانتفاخ